Únava za v o l a n t e m ......

Než se posadíte za volant,zvažte,jestli opravdu nejste unaveni.Jestliže na následující otázky odpovíte kladně,patříte do rizikové skupiny.
Toužíte se pořádně vyspat?
Málo vyspalý se u nás cítí asi každý člověk.Potřeba spánku je individuální a s věkem se mění.
"Dospělí potřebují spát nejvíc kolem 43 roku,"upřesňuje MUDr.Pavel DOHNAL,vedoucí lékař Spánkové laboratoře Nemocnice v Českých Budějovicích.
"Naopak kolem 70 let můžou zcela stačit čtyři hodiny.Stejně jako na délce ale záleží i na kvalitě spánku,"upozorňuje.
CHronicky špatně spí například pravidelně pijáci alkoholu.Tím je narušena nejen jejich schopnost soustředit se,ale i řídit motorové vozidlo.